文章来源：常州花园医院 时间：2021-04-29点击免费咨询医生
由于性知识的普及，人们的思想是通达的。大多数男人现在知道一些关于早泄的事情。许多年轻人患有不同程度的疾病。早泄时不是很严重。我们有效可以善待自己。让我们一起看看具体的方法。
一般来说，当男性朋友的阴茎插入女性的阴道时，冲动的时间通常需要达到0分钟以上，不到分钟，并且0次房事的倍不能满足对象。控制射精。如果男性朋友符合这些条件。可以认为是轻度早泄。轻度早泄可自行治疗。
放松和提升方法
男性朋友在房事时需要放松全身肌肉，尤其是肛部和脚趾的肌肉不应该弯曲得很紧，并且取出和插入的移动应该减慢。同时，空气应该被提升到喉咙，空气应该关闭，屏住呼吸，然后你可以减慢呼气时间。该方法不仅适用于性冲动过度引起的早泄，而且对病理性早泄也有疗效。
意境传递方法
在房事过程中，男性可以故意避免与房事相关的幻想，适当地思考其他问题，直到妻子达到性奋，然后转身快速取出并插入射精。然而，为了双方的感情，这种方法较好在黑暗中完成。以免影响妻子的情绪。
间歇性
在接近性奋之前，男性朋友需要停止阴茎抽搐。过一会儿再抽搐。这种替代的影响方法对女性来说尤其令人兴奋。男性朋友还需要注意，在房事暂停期间，男性应该做辅助动作，如触摸或亲吻女性的性敏感区域。
以上为轻度早泄自我治疗的介绍。轻度早泄的关键是心理调节，可以通过以上三种方法进行调节。男性可以根据自己的喜好和实际情况选择很适合的治疗方法。
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