什么饮食可以有效预防阳痿

　　常州阳痿男科医院：阳痿是男性朋友所面对几率较大的性功能障碍疾病，会严重影响到患者的姓生活质量，影响身心健康和夫妻感情，如果严重不治疗的话还可能引起不育症。我们要避免阳痿的困扰就要做好预防措施，除了生活规律，饮食也要合理不吃兴奋性的食物。什么饮食可以有效预防阳痿？

　　1、安排多吃一些具有强精补肾作用的食物

　　阳痿一方面是肾气亏虚，补肾固精是提高房事质量的传统方法，强精补肾的食物例如海参、虾、韭菜、羊肉、鹌鹑等。对肾气补充，强精固本很有好处，同时改善小便频数、梦遗滑精等症状，也可将海参作为滋补食疗之品。

　　2、要多吃含钙丰富的食物

　　预防阳痿要从提高男性生殖能力出发，改善体质，含钙丰富的食物有助于兴奋精子成熟，这些食物有虾皮、咸蛋、乳类、豆类、蛋黄、海带等。特别是处在备孕期男子，应在婚前就开始注意补充，新婚期间更需加强营养。

　　3、要多食用富含精氨酸和钙的食物

　　精氨酸可以提高男性的性功能，生精作用明显，富含精氨酸的食物有冻豆腐、木松鱼、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等。提高性能力对抗阳痿也是一个很有效的预防手段，性能力增强对心理也有促进作用，消除消很的压力，能更好的处理房事里发生的事情。

　　男性健康很重要，及时治疗很关键，推荐您可以来常州花园男科医院，这是常州一家专业正规的男科医院，收费合理平价，治疗的效果也很好，医院还非常注意保护患者的隐私，不会让患者在治疗的时候感觉尴尬，是一家常州男科患者信赖的好医院。