前列腺增生患者如何进行自我保健

　　良性前列腺增生患者的自我护理对配合治疗和疾病的转归具有重要意义。护理方法如下:

　　 饮食应清淡易消化，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣兴奋的产品，并停止饮用，以减少前列腺充血的机会。

　　 对于房事，不能根据年龄和健康状况来确定欲念和禁欲。然而，有储尿史的人应该谨慎，这对性来说还不够好。

　　 尽可能少骑自行车，因为自行车座垫会挤压尿道上部的前列腺并加重病情。

　　 不要长时间保持尿液，以免损害逼尿肌功能，加重病情。

　　 保持良好的心情，避免焦虑和愤怒，避免过度劳累。

　　 及时治疗泌尿生殖道感染，蓄积非常防止尿潴留的发生。

　　 适度的体育活动有助于增强机体抵抗力，改善前列腺局部血液循环。

　　每天晚上睡前，推拿穴位 (永泉、会阴、关元、钟石等) 并进行反复的肛部提拉练习。

　　常州花园医院医生温馨提示: 任何疾病的早发现、早诊断、早治疗。不要太担心，保持良好的心态，积累治疗是健康的基础。关爱健康从生活开始，时刻警惕身体的异常。医生提醒，如果发现自己的身体出现与疾病相关的症状，一定要及时到正规医院就诊。男性朋友们还有什么关于男科疾病问题不懂的可以点击在线咨询和常州花园医院的医生在线咨询。